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- 목·허리반복되는 목·허리 통증, 재활의학과에서 거치는 4단계도수치료를 그냥 시원하게 근육을 풀어주는 마사지쯤으로 알고 계신 분이 많습니다. 실제로는 다릅니다. 재활의학과의 도수치료는 어디가, 왜, 얼마나 문제인지를 먼저…2026.09.26
- 목·허리"허리랑 목이 계속 아픈데 처음이라 어디서부터 해야 할지 모르겠어요" 남양주프라임정형외과 통증 치료 여정 안내"허리랑 목이 몇 주째 아픈데, 병원은 처음이라 무슨 검사부터 받아야 하는지 모르겠어요." 진료실에서 자주 듣는 말입니다. 통증이 오래가면 마음이 급해지고, '…2026.09.19
- 목·허리"목이랑 허리가 나았다 싶으면 또 아파요" 통증 재발 줄이는 자세·생활습관 관리법"물리치료 받고 좀 괜찮아졌는데, 며칠 지나면 목이랑 허리가 또 뻐근해져요."2026.08.07
- 손·팔꿈치아이 안고 업다 저린 손목·어깨, 참으면 정말 낫나요?육아하다 손목이며 어깨가 저리면 "애 키우면 다들 그렇지, 시간 지나면 낫겠지" 하고 넘기는 분이 많습니다. 그런데 육아기 통증은 저절로 사라지는 일시적 피로가…2026.07.25
- 손·팔꿈치엄지손가락 쪽 손목이 찌릿, 병뚜껑 돌릴 때 아프다면 무엇을 봐야 할까?엄지손가락을 쓱 뻗어 꽉 닫힌 잼 병뚜껑을 움켜쥐고 힘을 주는 순간, 손목 바깥쪽에서 찌릿한 통증이 밀려와 슬그머니 손을 놓게 됩니다.2026.06.20
- 목·허리"사고 당일엔 괜찮았는데, 다음 날 아침에 목을 못 돌리겠어요" — 교통사고 후 지연 통증, 왜 하루 뒤가 더 아플까교통사고 직후 "별로 안 다친 것 같다"고 안심하셨다가, 다음 날 아침 베개에서 고개를 들지 못한 경험이 있으신가요? 많은 분들이 당일 통증이 없었다는 이유로 …2026.05.22
- 목·허리"퇴근하고 노트북 덮었을 때 팔이 찌릿했어요" — 목덜미 뻐근함과 팔 저림, 지금 목디스크를 의심해야 하는 이유하루 종일 모니터를 들여다보다 노트북을 덮는 순간, 목 뒤에서 팔 끝까지 전기가 흐르듯 찌릿한 느낌을 받아보신 적 있으신가요? 그 감각이 한 번으로 끝나지 않고…2026.04.11
이 자료실의 글은 남양주프라임정형외과가 편집한 일반 건강 정보입니다. 증상과 치료는 사람마다 다르므로 정확한 판단은 진찰 후 가능합니다.